मलाइका अरोड़ा फिटनेस लुक को सहज बना देती हैं और वह ऐसा कर पाती हैं क्योंकि वह इसे कितना एन्जॉय करती हैं। (छवि: इंस्टाग्राम)
उन सभी के लिए जो सोचते थे कि योग कसरत का एक उबाऊ रूप है, मलाइका यहां सबसे अभूतपूर्व सबूत के साथ हैं कि यह वास्तव में ‘मजेदार’ हो सकता है।
मलाइका अरोड़ा परम फिटनेस क्वीन हैं, जो न केवल अपनी फिटनेस को बेहद गंभीरता से लेती हैं, बल्कि अपने प्रशंसकों और फॉलोअर्स को भी इसे पूरी लगन के साथ लेने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। अक्सर मलाइका एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए टिप्स और ट्रिक्स साझा करने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लेती हैं, एक चीज जिस पर वह वापस आती रहती हैं, वह है योग का अभ्यास करने से आपके जीवन में कितनी अच्छाई आ सकती है।
अभिनेत्री समय-समय पर योग आसनों का अभ्यास करना पसंद करती हैं और साथ ही दूसरों को भी फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित करने के लिए अपने सत्रों से स्निपेट साझा करती हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 से पहले, उन्होंने इंस्टाग्राम पर इस बारे में बात की कि योग वास्तव में एक सुपर फन एक्टिविटी कैसे हो सकता है। वीडियो देखें, अगर आपने पहले से नहीं किया है-
पोस्ट के कैप्शन में लिखा है, ”कौन कहता है कि योग मजेदार नहीं हो सकता? हेलो दीवाज़, क्या आप अपने सप्ताह की शुरुआत एक ख़ुशी के साथ करने के लिए तैयार हैं? अपनी खुशी का जश्न मनाने और तनाव को दूर करने के लिए अपने अभ्यास को एक आउटलेट बनने दें। और साथ ही, आपको एहसास होगा कि आपने न केवल खुद को चुनौती दी है बल्कि अपने लक्ष्यों को हासिल किया है और कुछ और तोड़े हैं।”
वीडियो में, मलाइका एक शक्तिशाली योग सत्र का आनंद लेते हुए, नृत्य करते हुए और विभिन्न आसनों का अभ्यास करते हुए मस्ती करती हुई दिखाई दे रही हैं। अपने दिल में जोश और चेहरे पर मुस्कान के साथ आश्चर्यजनक रूप से सुंदर तरीके से इस तरह के कठिन पोज़ को करने की उनकी क्षमता बस अविश्वसनीय है। तथ्य यह है कि वह हमेशा अपने अभ्यास सत्र का आनंद लेती है और अपने स्वास्थ्य को बहुत गंभीरता से लेती है, यह उनके जीवन शैली विकल्पों में अच्छी तरह से परिलक्षित होता है।
पपराज़ी सबसे आश्चर्यजनक एथलेजर वियर में उसे अक्सर अपने फिटनेस स्टूडियो में जाते हुए देख सकते हैं। वह अपने वांछित कार्डियो कसरत पाने के लिए अपने कुत्ते के साथ चलने के लिए भी निकलती है। मलाइका इस बात का एक वसीयतनामा है कि अगर ईमानदारी के साथ योग किया जाए तो यह दुनिया के सबसे महान वर्कआउट में से एक हो सकता है और यह वास्तव में एक मजेदार गतिविधि हो सकती है यदि आप इसमें खुद को डुबो दें।
श्रेय: स्रोत लिंक
इस बारे में चर्चा post