Anxiety के ये लक्षण दिखने पर न करें नजरअंदाज, हो सकती है परेशानी

November 9, 2022

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आमतौर पर हाई एंजाइटी का शिकार उस व्यक्ति की ओर इशारा करते हुए कहा जाता है जो अपने डेली रुटीन को अच्छी तरह से मैनेज करने के बावजूद लगातार किसी न किसी चिंता में घुलता रहता है.

TV9 Bharatvarsh | Edited By: प्रदीप तिवारी

Updated on: Nov 09, 2022, 6:15 PM IST

तेजी से बदलती जीवनशैली में कोई भी एंजाइटी का शिकार हो जाता है. किसी को यह काफी हल्की होती है तो उन्हें पता ही नहीं लगता है. लेकिन किसी-किसी को ये कई दिनों, कई महीनों और कई साल तक भी रह सकती है.

आमतौर पर हाई एंजाइटी का शिकार उस व्यक्ति की ओर इशारा करते हुए कहा जाता है जो अपने डेली रुटीन को अच्छी तरह से मैनेज करने के बावजूद लगातार किसी न किसी चिंता में घुलता रहता है. आम तौर पर हाई एंजाइटी से पीड़ित व्यक्ति बाहर से तो किसी ऑलराउंडर की तरह एकदम परफेक्ट दिख सकता है, भले ही वो किसी चिंता या तनाव की वजह से परेशान हो.

हाई एंजाइटी यानी ज्यादा चिंता करने वाले या फिर जुनूनी लोग अक्सर कार्यों को पूरा करने में सक्षम होते हैं और सामाजिक परिस्थितियों में अच्छी तरह से तालमेल बिठाकर चलते हुए दिखाई देते हैं. जबकि वह उस समय भी चिंता-विकार के सभी समान लक्षणों को महसूस कर रहे होते हैं.

एंजाइटी का सबसे बड़ा लक्षण अनिद्रा और थकान होते हैं. वहीं, इसके अलावा किसी भी वजह से आपके डेली रुटीन यानी दिनचर्या बाधित होने की वजह से बहुत परेशान होना भी एंजायटी का एक लक्षण माना जाता है.

अगर आप अनावश्यक चिंता तो करते हैं लेकिन अपनी किसी समस्या से बाहर आने के लिए पर्याप्त उपाय नहीं कर रहे होते हैं, तब आप एंजाइटी की चपेट में आ जाते हैं. बहरहाल, ऐसे लक्षण दिखने पर आप बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें.

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