TOI की रिपोर्ट के मुताबिक, अस्पताल के सूत्रों ने बताया कि मुलायम सिंह यादव यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) (Urinary tract infection UTI) से पीड़ित थे। रविवार सुबह सांस लेने में तकलीफ और किडनी में दिक्कत (Kidney problem) के बाद उन्हें आईसीयू में रेफर कर दिया गया था। फिलहाल उनकी उनकी हालत में सुधार नहीं हुआ, तो उन्हें वेंटिलेटर सपोर्ट पर रखा गया है।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने शाम को अखिलेश से फोन पर बात की और मुलायम के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी ली। दोनों ने उन्हें हरसंभव मदद का आश्वासन दिया है। मुलायम को कुछ दिन पहले रूटीन चेकअप के लिए मेदांता अस्पताल में भर्ती कराया गया था। रविवार को उन्होंने सांस फूलने की शिकायत की थी जिसके बाद डॉक्टरों ने उनके ऑक्सीजन लेवल में गिरावट देखी।
मुलायम को यूटीआई और किडनी की समस्या
मुलायम सिंग यादव को पेशाब से जुड़ी समस्या यूटीआई किडनी की समस्या बताई जा रही है। उम्र बढ़ने के साथ यह समस्या किसी को भी हो सकती है। वास्तव में बुजुर्ग यूटीआई के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसकी वजह है कि उम्र बढ़ने के साथ ब्लैडर और पेल्विक हिस्से की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। इसी तरह उम्र बढ़ने के साथ-साथ किडनी का कामकाज भी प्रभावित होने लगता है। यही वजह है कि डॉक्टर बेहतर जीवनशैली और खान-पान की सलाह देते हैं।
कैसी है मुलायम सिंह के तबीयत
किडनी को स्वस्थ और मजबूत बनाने के उपाय
खराब जीवनशैली, खान-पान और उम्र बढ़ने के साथ किडनियों का कामकाज प्रभावित होने लगता है। ध्यान रहे कि किडनियों का कामकाज शरीर में जमा गंदगी आयर विषाक्त पदार्थों को बहार निकालना है। किडनी शरीर की कोशिकाओं द्वारा उत्पादित एसिड को भी हटाती हैं और आपके रक्त में पानी, नमक और खनिजों जैसे सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखती हैं।
हेल्दी डाइट लें
NIDDK पर प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, ऐसी चीजों का सेवन करें, जो दिल और आपके पूरे शरीर के लिए स्वस्थ हों। ताजे फल, ताजी सब्जियां, साबुत अनाज और कम वसा वाले या वसा रहित डेयरी उत्पाद आदि को डाइट में शामिल करें।
नमक और चीनी का कम सेवन करें
स्वस्थ भोजन करें और नमक व चीनी का सेवन कम करें। आपको रोजाना यानी एक दिन में 2,300 मिलीग्राम से कम सोडियम का सेवन करना चाहिए। इसी तरह कोशिश करें कि आपके दैनिक कैलोरी का 10 प्रतिशत से भी कम एक्स्ट्रा शुगर से आना चाहिए।
फिजिकल एक्टिविटी पर भी दे ध्यान
किडनी और उससे जुड़े अंगों के कामकाज को बेहतर बनाने के लिए आपको रोजाना कम से कम 30 मिनट किसी न किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी में शामी होना चाहिए। एक्टिव रहने से से शरीर के अन्य अंगों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा मिलता है।
वजन पर कंट्रोल रखें
वजन बढ़ना किडनी सहित कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की एक बड़ी वजह है। अगर आप अपने अंगों की स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आपको अपने वजन पर कंट्रोल रखना चाहिए। ध्यान रहे कि मोटापा कई बीमारियों की जड़ है जिसमें हार्ट अटैक भी शामिल है।
पर्याप्त नींद भी है जरूरी
हर रात 7 से 8 घंटे सोने का लक्ष्य रखें। यदि आपको सोने में परेशानी होती है, तो अपनी नींद की आदतों में सुधार के लिए कदम उठाएं। ध्यान रहे कि किडनी के बेहतर फंक्शन के लिए आराम बहुत जरूरी है।
स्मोकिंग या शराब से कर लें तौबा
यदि आप धूम्रपान करते हैं या अन्य तंबाकू उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो बंद कर दें। स्मोकिंग या शराब के सेवन से सिर्फ किडनियों पर ही फर्क नहीं पड़ता बल्कि सभी अंगों के डैमेज होने का खतरा होता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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