प्रेग्नेंसी में खराब डाइट से बच्चे का वजन ज्यादा बढ़ने की आशंका | Pregnancy Diet Plan; Processed Foods Side Effects On Child Health | BMJ Journal

बाजार में पैकेट में मिलने वाले चिप्स, नमकीन, चॉकलेट, मिठाई, सोडा और ड्रिंक्स हमारी सेहत के लिए हानिकारक हैं। हाल ही में BMJ जर्नल में प्रकाशित एक रिसर्च के अनुसार, प्रेग्नेंसी के दौरान प्रोसेस्ड फूड ज्यादा खाने से आपके बच्चे में मोटापे का खतरा बढ़ सकता है। यानी, मां के साथ-साथ बच्चे के जन्म के बाद उसका वजन भी जरूरत से ज्यादा बढ़ सकता है।

ऐसे हुई रिसर्च
रिसर्चर्स ने अमेरिका के नर्सेज हेल्थ स्टडी II और ग्रोइंग अप टुडे स्टडी के डेटा को एनालाइज किया। इसमें 14,553 महिलाओं से जन्मे 19,958 बच्चों की जांच की गई। इनमें से 45% लड़के थे और सभी की उम्र 7 से 17 साल के बीच थी। मां और बच्चे की खान-पान की आदतें और दूसरे कारकों को हर 2 साल में जांचा गया।

एक अन्य एनालिसिस में 2,790 मांएं और 2,925 बच्चों की जांच हुई। महिलाओं की डाइट पर संबंध बनाने के 3 महीने पहले से लेकर बच्चे की डिलीवरी तक नजर रखी गई। इस स्टडी में पता चला कि प्रेग्नेंट होने से पहले की डाइट का बच्चे के मोटापे से कोई लेना-देना नहीं था।

क्या कहते हैं नतीजे?
वैज्ञानिकों ने प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं की डाइट के अलावा और भी कई कारकों को स्टडी किया। इसमें महिला का बॉडी मास इंडेक्स (BMI), फिजिकल एक्टिविटी, स्मोकिंग, पार्टनर के साथ रहने का स्टेटस, पार्टनर की शिक्षा, बच्चों की अनहेल्दी डाइट और उनकी आसीन जीवनशैली शामिल थे। रिसर्च के मुताबिक ये सभी चीजें चाइल्डहुड ओबेसिटी यानी बच्चों में मोटापे के जोखिम को बढ़ाती हैं। रिसर्चर्स का कहना है कि महिलाओं को रीप्रोडक्टिव एज में न्यूट्रिशन से भरपूर डाइट लेनी चाहिए। इसी से आने वाली पीढ़ी स्वस्थ पैदा होगी।

3.9 करोड़ बच्चे मोटापे के शिकार
2020 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा जारी किए गए आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया में 3.9 करोड़ बच्चे या तो मोटे हैं या फिर उनका वजन जरूरत से ज्यादा है। मोटापा दिल की बीमारियों, डायबिटीज, कैंसर से लेकर समय से पहले मौत को भी न्योता देता है।