These bad habits of yours can increase the risk of cancer, know how to avoid this dangerous disease-आपकी इन खराब आदतों से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा, जानिए इस खतरनाक बीमारी से कैसे बचें

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग तरह-तरह की बीमारियों से जूझ रहे हैं. फास्ट लाइफ में हर व्यक्ति में स्ट्रेस लेवल भी हाई देखा जाता है। इसलिए, अगर हम बात करें, तो हम 20 से 30 के दशक में कैंसर के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं, लेकिन एक शोध के अनुसार, यह बताया गया है कि 1990 के बाद पैदा हुए लोगों में 50 साल की उम्र से पहले कैंसर होने की संभावना अधिक होती है, यानी उनके 20 से 30 के दशक में जोखिम अधिक होता है। अगर आज हम कैंसर की बात करें तो कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसके बारे में जानना बहुत जरूरी है। कैंसर कई प्रकार के होते हैं। इस प्रकार यदि आप अपनी जीवन शैली में यह परिवर्तन करते हैं तो आप कैंसर जैसी बीमारियों से बच सकते हैं।

धूम्रपान न करें

धूम्रपान न केवल फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख कारण है, बल्कि मुंह और गले के कैंसर सहित 14 अन्य प्रकार के कैंसर से भी जुड़ा हुआ है। शोध से पता चलता है कि आज के समय में 10 में से 9 लोगों ने 25 साल की उम्र से पहले धूम्रपान करना शुरू कर दिया है। यदि आप कैंसर के खतरे से बचना चाहते हैं, तो धूम्रपान न करें और यदि आपको धूम्रपान की आदत है, तो आपको छोड़ देना चाहिए।

सुरक्षित सेक्स करें

ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) वास्तव में 200 से अधिक विभिन्न प्रकार के वायरस का एक समूह है जो मानव शरीर के दूर के हिस्सों पर मस्से का कारण बनता है। दुनिया में सबसे आम बात यौन संचारित संक्रमण है। इससे कई प्रकार के कैंसर हो सकते हैं, जिनमें सर्वाइकल, पेनाइल, मुंह और गले का कैंसर शामिल हैं। एचपीवी से संबंधित कैंसर विशेष रूप से युवा वयस्कों में प्रचलित हैं। जननांग मस्से मानव शरीर में मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के कारण एक वायरल त्वचा संक्रमण के कारण होता है। वे आमतौर पर दर्द रहित होते हैं और स्वास्थ्य पर कोई गंभीर प्रभाव नहीं डालते हैं। हालांकि, यह बदसूरत लग सकता है और मनोवैज्ञानिक निराशा का कारण बन सकता है।

स्वस्थ वजन बनाएं और शराब पीने से बचें

अधिक वजन और मोटापे के कारण कोलन, स्तन और गर्भाशय जैसे 13 अलग-अलग कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। अधिक वजन वाले लोगों के लिए वजन नियंत्रण बहुत जरूरी है। इसके लिए स्वस्थ शरीर का होना बहुत जरूरी है। आज के इस दौर में कई लोगों को शराब पीने की आदत हो गई है। शराब पीने से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इसी वजह से अगर आपको भी शराब पीने की आदत है तो आपको इसे छोड़ देना चाहिए।

कैंसर का उपचार

डॉक्टर कैंसर के प्रकार, स्थान या अवस्था के आधार पर उपचार का विकल्प तय कर सकते हैं। आमतौर पर, कैंसर के उपचार में मुख्य रूप से सर्जरी, कीमोथेरेपी, विकिरण, हार्मोन थेरेपी, इम्यूनोथेरेपी और स्टेम सेल प्रत्यारोपण शामिल हैं।