स्वास्थ्य युक्तियाँ: प्रोस्टेट स्वास्थ्य में शीर्ष पर बने रहने के लिए पुरुषों को क्या जानना आवश्यक है

प्रोस्टेट ग्रंथि बड़ी नहीं है – अखरोट के आकार के बारे में – लेकिन इसका स्थान वास्तव में बड़ी समस्याओं की गारंटी देता है अगर कुछ गड़बड़ हो जाती है और इस पर नज़र न रखें।

प्रोस्टेट ग्रंथि मूत्राशय के ठीक नीचे और मलाशय के सामने स्थित होती है। यह मूत्रमार्ग के ऊपरी भाग के चारों ओर भी लपेटता है, वह नली जो मूत्राशय से मूत्र को शरीर से बाहर ले जाती है। इसका मतलब है कि प्रोस्टेट समस्याएं पेशाब और यौन क्रिया को प्रभावित कर सकती हैं।

व्यस्त दिनों में प्रोस्टेट स्वास्थ्य को सामने रखना कठिन हो जाता है। ऐसा महसूस होता है कि आपके पास उन आदतों के लिए समय नहीं है जो छोटे अंग को शीर्ष आकार में रखती हैं।

प्रोस्टेट तीन मुख्य स्थितियों से ग्रस्त है:

1. प्रोस्टेटाइटिस:
   यह प्रोस्टेट का संक्रमण या सूजन है। इसके दो मुख्य प्रकार हैं: तीव्र प्रोस्टेटाइटिस और क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस।
   तीव्र प्रोस्टेटाइटिस एक संक्रमण के कारण होता है, आमतौर पर बैक्टीरिया द्वारा, और इसके परिणामस्वरूप अचानक दर्दनाक पेशाब, एक छोटी सी धारा और अक्सर बुखार और ठंड लगना शुरू हो जाता है।
   क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस एक कम स्पष्ट स्थिति है। इसके लक्षणों में लगातार या आवर्ती पैल्विक असुविधा, पेशाब के साथ दर्द या जलन, पेशाब करने की बढ़ती इच्छा, मूत्राशय को खाली करने में कठिनाई और/या दर्दनाक स्खलन शामिल हैं।
   उपचार में एंटीबायोटिक दवाओं का एक लंबा कोर्स शामिल है – क्योंकि संक्रमण से छुटकारा पाना मुश्किल है।
2. सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच):
   बड़ा बेहतर नहीं है! यह प्रोस्टेट ग्रंथि का उम्र बढ़ने से संबंधित इज़ाफ़ा है। जैसे-जैसे प्रोस्टेट आकार में फैलता है, यह प्रभावी रूप से मूत्रमार्ग को बंद कर देता है, जिससे मूत्राशय की मांसपेशियों की दीवारों को अधिक मेहनत करनी पड़ती है और पेशाब में समस्याएं पैदा होती हैं। लक्षणों में कमजोर मूत्र प्रवाह, रात के समय पेशाब आना, पेशाब के बाद बूंद-बूंद टपकना और मूत्र का रुक-रुक कर आना शामिल हो सकते हैं। ये किसी भी अन्य चीज़ की तुलना में अधिक परेशान करने वाले लग सकते हैं, लेकिन ये अधिक गंभीर समस्याएं ला सकते हैं, जिनमें आपके मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में असमर्थता, मूत्र प्रतिधारण (पूर्ण रुकावट), संक्रमण, गुर्दे में बैकअप, या मूत्राशय की पथरी शामिल है। उपचार में शामिल हैं – मूत्र प्रवाह में सुधार के लिए दवाएं, सर्जिकल प्रक्रियाएं – एंडोस्कोपिक (टीयूआरपी, लेजर-आधारित, यूरोलिफ्ट आदि) और खुली विधियां।
3. प्रोस्टेट कैंसर:
   यह प्रोस्टेट के अंदर कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि है, जो ग्रंथि से बाहर निकल सकती है और शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकती है। यह पुरुषों में दूसरा सबसे अधिक पाया जाने वाला कैंसर है, 2020 में दुनिया भर में अनुमानित 1.4 मिलियन निदान हुए। प्रोस्टेट कैंसर मुख्य रूप से “उम्र बढ़ने की बीमारी” है। शव परीक्षण अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा में 30 वर्ष से कम उम्र में 5% की व्यापकता और > 79 वर्ष की आयु में 59% की व्यापकता की सूचना दी गई।

प्रोस्टेट कैंसर जीवन के लिए खतरा हो सकता है, अगर इसका जल्दी पता चल जाए तो इसका इलाज संभव है, लेकिन शुरुआती प्रोस्टेट कैंसर में कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। प्रोस्टेट की समस्या आम तौर पर 50 से अधिक उम्र के पुरुषों को प्रभावित करती है। इसलिए, 50 साल की उम्र के बाद नियमित जांच शुरू करने की सलाह दी जाती है। लेकिन जिन पुरुषों के पास इसका पारिवारिक इतिहास है—और अफ़्रीकी-अमेरिकी पुरुषों—को 40 साल की उम्र में स्क्रीनिंग शुरू कर देनी चाहिए।

किए जाने वाले दो सबसे आम स्क्रीनिंग परीक्षण हैं – एक रक्त परीक्षण (सीरम पीएसए) और एक डिजिटल रेक्टल परीक्षा। सीरम पीएसए संपूर्ण स्क्रीनिंग नहीं है। यह एक निष्पक्ष परीक्षा है, लेकिन कुछ भी पूर्ण नहीं है।

लक्ष्य शीघ्र पता लगाना है, क्योंकि निचले चरण में पाए जाने वाले प्रोस्टेट कैंसर की इलाज दर बहुत अधिक है।

• उपचार उस सीमा तक चलते हैं जिसकी आप अपेक्षा कर सकते हैं –
  विभिन्न प्रकार के प्रोस्टेट कैंसर के लिए उपयुक्त विभिन्न उपचारों के साथ सर्जरी, विकिरण, हार्मोनल हेरफेर, कीमोथेरेपी, जैविक थेरेपी या सिर्फ निगरानी विकल्प हैं।
• रोकथाम-प्रकार:
  सामान्य तौर पर कैंसर को रोकने के लिए ज्यादातर पौधे-आधारित आहार खाने और व्यायाम करने का सुझाव दिया गया है। प्रसंस्कृत भोजन, धूम्रपान, शराब और लाल मांस से बचना चाहिए।
• यहाँ प्रोस्टेट सलाह का एक अंतिम भाग है –
  बार-बार स्खलन से प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में फायदा होगा।