Health Tips: मधुुमेह रोग एक बहुकारक बीमारी है जो मोटापातनाव शारीरिक निष्क्रीयता से बढ़ रही है

Publish Date: | Thu, 17 Nov 2022 01:00 AM (IST)

Health Tips: ग्वालियर. नईदुनिया प्रतिनिधि। मधुुमेह रोग एक बहुकारक बीमारी है जो मोटापा,तनाव, शारीरिक निष्क्रीयता से बढ़ रही है। इसके अलावा यह बीमारी उन लोगों में भी पाई जाती है जिनके माता पिता इस रोग से पीड़ित रहे है। ऐसे लोगों को उपचार के दौरान इंसुलिन लेने की आवश्यकता होती है। जबकि शारीरिक निष्क्रीयता, मोटापा व तनाव से होने वाला रोग को दवा,नियमित दिनचर्या ,निर्धारित आहार, व शारीरिक व्यायाम से नियंत्रित किया जा सकता है। यह बात बुधवार को हेला डाक्टर कार्यक्रम में गजराराजा मेडिकल कालेज के एसोसिएट प्रो डा सत्यम जंयत ने कही। डा जयंत से पाठकों ने फोन पर मधुमेह रोग से संबंधित परामर्श लिया। डा जयंत ने पाठकों के सवालों का जबाव दिया जिससे उन्हें मधुमेह रोग को नियंत्रित करने में सहायता मिलेगी। डा जंयत ने बताया कि जिनके माता पिता को मधुमेह रोग की शिकायत रही है, उनके बच्चों में यह शिकायत होने की आशंका अधिक रहती है। उन लोगों को नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, तनाव रहित जीवनशैली और शारीरिक व्यायाम करना चाहिए। जिससे उन्हें होने वाले मधुमेह रोग का खतरा कम किया जा सके। यह बीमारी अब हर वर्ग में तेजी से बढ़ रही है। जिसके कारण डा जयंत ने बताया कि बदलती जीवन शैली के साथ अनिद्रा, तनाव, फास्ट फूड का बढ़ता सेवन, धूम्रपान व एल्कोहल का सेवन प्रमुख कारण बन रहा है।

प्रश्न: मेरी उम्र 47 साल है मुझे पेशाब तेज आती या फिर बूंद बूंद आती है, जबकि शुगर की समस्या नहीं। राजू गुप्ता टीकमगढ़

जवाब: शुगर नहीं ,अल्ट्रासाउंड में भी परेशानी सामने नहीं आई तो यूरिन आरएम व एचबीए-1सी और यूएसडी प्रोस्टेड की जांच कराएं तब पता चलेगा कि क्या परेशानी है, इसके बाद भी उपचार देना बेहतर होगा।

प्रश्न: मेरी उम्र 58 साल है मुझे हाल ही में मधमेह की जांच कराई तो 225 निकली, अब वजन भी घट रहा है क्या करें। सुरेश शिवहरे डबरा

जवाब: मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आहार, शारीरिक मेहनत और निद्रा पूरी लें बिना तनाव के। आहार में मोटा अनाज शामिल करें, व्यायाम में सुबह के समय 10 हजार तेज कदम चलें। इसके अलावा आप थाइरायड, प्रोटीन आदि की जांच कराएं। इंसुलिन की कमी से बजन कम होने लगता है।

प्रश्न: मेरी 60 साल मुझे बार बार पेशाब आती है और मेरा शुगर लेवल 170 है क्या मुझे मधुमेह की शिकायत है। शिवपुरी से पदमा

जवाब: एक बार आप खाली पेट की शुगर और एचबीए-1सी की जांच कराएं। तभी पता चलेगा कि आपको शुगर की शिकायत है अथवा नहीं। इसके बाद ही बेहतर इलाज दिया जा सकेगा।

प्रश्न: मेरी उम्र 50 साल है मुझे मधुमेह की शिकायत थी,दवा ली अब बीमारी नियंत्रित है , क्या आगे भी दवाएं लेना चाहिए या बंद कर दें। ग्वालियर से अमन सिंह

जवाब: मीठा न लें और खान पान में परहेज रखें। मधुमेह बढ़ाने वाले फल,सब्जी का सेवन न करें और शारीरिक मेहनत जरुर करें। सलाद , हरी सब्जी, मोटा आनाज का सेवन, अंकुरित अनाज का सेवन आपको मधुमेह नियंत्रण में सहायक रहेगी। इसके बाद

प्रश्न:मेरी उम्र 42 साल है मुझे मधुमेह की शिकायत पिछले चार साल से है और मुझे 275 तक मधुमेह रहता है। ग्वालियर से बलवीर सिंह

जवाब: आपकी टाइप टू डायबिटिज है और आपका एचबी-1सी की जांच कराएं जिससे पता चलेगा कि रोग नियंत्रित है या नहीं। सुबह के समय व्यायाम करें व नियंत्रित आहार लें, जिससे

प्रश्न: मेरी उम्र 38 साल है मुझे पांच साल से मधुमेह की शिकायत है बीच में वजन भी घट गया था, इंसुलिन ले रही हूं क्या करें। ग्वालियर से दीप्ती

जवाब: पिछले पांच साल में कितना वजन कम हुआ,असल में पेनक्रियाज में इंसुलिन बनाने वाली बीटा सेल कमजोर हुई है इसलिए इंसुलिन बनना कम हुआ है। ऐसे में आपको दवाएं तो लेनी होगी , इंसुलिन की उपलब्धता बाहर से ही करनी होती है। आपको अपना डाइट चार्ट तैयार करें और डाक्टर से परामर्श लें जिससे इस रोग काे नियंत्रित किया जा सके।

प्रश्न: मेरी उम्र 51 साल है पांच साल से मधुमेह की शिकायत है जिससे पैरों में दर्द रहता है मेरी शुगर 400 तक पहुंच जाती है। मोहना से बेताल सिंह

जवाब: आपका वजन 44 किलो है और साढ़े पांच फीट लंबाई है। आप दुबले पतले हैं, आपको दो तरह के इंसुलिन लेना पड़ेगा ,एक खाली पेट व दूसरा खाना खाने के बाद तभी यह रोग नियंत्रण में रहेगा। इसके लिए आप माधव डिस्पेंसरी में मिले तो बेहतर उपचार दिया जा सकेगा।

Posted By: anil tomar