जागरण संवाददाता, मुरादाबाद। Health News : समय के साथ जीवनशैली में भी परिवर्तन हो रहा है। खराब लाइफस्टाइल की वजह से महिलाओं में बांझपन की परेशानी हो रही है। रविवार को दैनिक जागरण कार्यालय में हुए हेल्थ टाक में महिला रोग विशेषज्ञ डा. माला सक्सेना महिला पाठकों के प्रश्नों का उत्तर दिया।
डॉ. माला सक्सेना ने बताया कि मोटापा और शादी की देरी की वजह से काफी महिलाओं का गर्भ नहीं ठहरता है। जीवनशैली में बदलाव करने से बांझपन की समस्या नहीं होगी। इसके साथ ही बेटियों को पहले से एक्टिव रखें और उन्हें खानपान के साथ जंकफूड से बचाएं।
बदलें जीवनशैली
- शादी के पहले और बाद वजन न बढ़ने दें
- फैट-कार्बोहाइड्रेट कम करके प्रोटीन डाइट बढ़ा दें
- नियमित एक्सरसाइज करें
- शादी जल्दी करें और बच्चे के लिए अधिक समय न लगाएं
- करियर, पढ़ाई के चक्कर में शादी करने में देर न करें
- जंकफूड से परहेज करें
- मेडिटेशन करें
- गर्भावस्था के दौरान तनाव न लें
- झोलाछाप को न दिखाएं, विशेषज्ञ चिकित्सक से ही परामर्श करें
प्रश्न : मेरा मासिक धर्म का समय गड़बड़ हो रहा है
उत्तर : आपको अपना यूरीन टेस्ट कराना चाहिए। इसके साथ ही अल्ट्रासाउंड भी कराएं। इससे पता चलेगा कि आपके मासिक धर्म का चक्र क्यों बिगड़ रहा है। यूरीन टेस्ट से गर्भ का पता चल जाएगा। इसके बाद आप विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें।
प्रश्न : मेरा गर्भ नहीं ठहर रहा है। शादी को एक साल पूरा हो गया।
उत्तर : आपको अपना और अपने पति का टेस्ट कराना होगा। ट्यूब का एक्सरे होने से स्थिति क्लीयर होगी। इसके बाद ही कुछ कहा जा सकेगा कि आपको किस वजह से गर्भ नहीं ठहर रहा है। पौष्टिक आहार का सेवन करें।
प्रश्न : छह माह का गर्भ है। पिछले छह माह से शरीर में खुजली हो रही है।
उत्तर : आपको सबसे पहले अपना लिवर टेस्ट कराना चाहिए। कई बार गर्भवती को लिवर की गड़बड़ी की वजह से भी खुजली होती है। टेस्ट के बाद पता चल जाएगा कि किस वजह से आपको यह समस्या हो रही है। ठीक हो जाएगी।
प्रश्न : मेरी पत्नी सात माह की गर्भवती है। हाथ-पैरों में सूजन है।
उत्तर : आपको अपनी पत्नी के खून और ब्लड प्रेशर की जांच करानी होगी। इससे पता चलेगा कि किस वजह से सूजन है। कई बार साढ़े सात माह के गर्भ की वजह से भी महिला के शरीर में सूजन हो जाती है। जांच के बाद स्थिति क्लीयर हो जाएगी।
प्रश्न : मेरा मासिक धर्म गड़बड़ हो जाता है। वजन भी बढ़ रहा है।
उत्तर : आपको अपना थाइराइड का परीक्षण कराना होगा। इससे पता चलेगा कि वजन क्यों बढ़ रहा है। इसके साथ ही हार्मोन की जांच भी करानी चाहिए। डायबिटीज की एचबीए की जांच भी करानी होगी। इससे पता चल जाएगा क्या दिक्कत है।
प्रश्न : मेरे स्तन में बहुत दर्द रहता है। वजह पता नहीं लग रही।
उत्तर : आपकी शादी भी नहीं हुई है। कई बार इस तरह की समस्या मासिक धर्म से पहले होती है। मासिक धर्म के बाद दर्द कम हाे जाता है। इसके बाद भी दर्द होता है तो आपको एक जांच करानी पड़ेगी। इससे पता चलेगा दर्द क्यों हो रहा है।
प्रश्न : मुझे लिकोरिया की परेशानी है। हाथ-पैरों में दर्द हो रहा है।
उत्तर : आपको अपना कैल्शियम की जांच करानी होगी। इसके साथ ही कई बार वजन बढ़ने की वजह से भी टांगों में दर्द होता है। जांच के बाद पता चलेगा किस वजह से परेशानी हो रही है। आपको अपना परीक्षण भी कराना होगा।
Edited By: Samanvay Pandey
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